Kerja shift malam dan lembur bukanlah hal asing di berbagai sektor pekerjaan, mulai dari industri manufaktur, layanan kesehatan, hingga customer service. Meskipun terkadang dianggap sebagai cara produktif untuk memenuhi target atau menambah penghasilan, kerja lembur di malam hari yang dilakukan secara terus-menerus bisa berdampak serius bagi kesehatan fisik maupun mental.…
